提高专注力

今天早上时间很紧，在买早餐时，我拿出20块钱，提前准备着，前面还有一个人。等了半天，轮到我了，我她说三块，我把钱地给她，她说收五块，找两块。我就愣了一下，我记得我拿的是20，但是既然她那么肯定，也不像是故意骗人的样子。所以我就有点犹豫就离开了。
我平时总是迷迷糊糊的，凡是听个大概，看个大概，总是心不在焉，不知道在想什么，做一件事的时候，脑子里却在想另一件事。如果确实是拿的20块钱，那这次就是对我缺乏专注力的惩罚。
刚刚看完埃伦·兰格写的《专注力》，书中用大量心理学实验，证明专注力的消极影响，描述了专注力在生活中五大领域的应用，包括老龄化、创意、工作、偏见以及健康等问题。西方的专注力研究在东方哲学中也能看到。我在克里希那穆提的《生命之书》也看到了类似的内容，克氏也倡导要用心去聆听，用心去生活。
看过这本书，主要会在思维方式方面有所改变，在生活中有所留意。专注地去生活，发现原来不曾发现的许多美好。现在每当同事和家人和我说话时，我都能用心去聆听。每天进步一点点。