重阳节的来历与习俗

九月九重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。因“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

一，重阳节由来

重阳节的源头，早在《吕氏春秋》中就有记载，那时已经存在以庆祝丰收为名的祭祀天地神灵、祖宗的活动，用来感谢天地、祖先的馈赠。

到了汉朝，《西京杂记》记载，古人在重阳节这天有佩戴茱萸、饮菊花酒，以求长寿的习俗。与此同时，还举办各种大型的宴会，这些习俗都是于先秦时期，庆祝丰收的祭祀活动演变发展而来的，这便是早期重阳节的雏形。

和大多数传统节日一样，重阳节是一个随着历史演变形成的节日。它的历史可以追溯到春秋战国，甚至更远的时代。普遍的认为是，重阳流行于汉代，被定为国家的法定节日是在唐代。

而且根据唐史的记载，古人过节，比我们还接地气。每到这一天，全国放假，发钱发物发福利，有的单位还组织集体登高出游。

到明清，重阳节更成了权贵庶民同欢的日子，连皇帝也要亲自到万岁山登高望远，以畅秋志。

古人觉得“无不可及，极既反”，没有什么是圆满的，一旦圆满就会物极必反。所以他们认为过完重阳就会“水逆”，就组织了这样一个“登山祈福”，“赏菊饮酒”，看风景的茶话会，进行一场“辞青”的行为艺术。

二，重阳节习俗

重阳这天，登高“避灾”，插茱萸、赏菊花，吃重阳糕，尝菊花酒。

1，登高。登高“辞青”，九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨，所以，人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。

2，佩茱萸。古代风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。民间认为九月九日，也是逢凶之日，多灾多难。所以在重阳节，人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉，茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

3，吃重阳糕。高和糕谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。

4，赏菊。菊花黄，黄种强。菊花香，黄种康。重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。 重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中，菊花象征长寿。

5，饮菊花酒。九月九，饮菊酒，人共菊花醉重阳。在古代，菊花被称为“延寿客”，所以九日所酿的菊花酒，在古代被视为延年益寿的长命酒。

6，重阳养生。饮食方面：保护肠胃、润燥饮菊花酒，益阴滋肾吃重阳糕，步步登高吃羊肉面，益气补虚。

起居方面：避风而卧早睡早起，适当午睡热水泡脚，注意保暖，适时添衣。

运动方面：小心“养秋膘”合理运动，调养肺气。

心态方面：心情开朗，情绪莫悲秋。

三，重阳节敬老

重阳节在历史发展演变中杂糅多种民俗为一体，承载了丰富的文化与内涵。民俗观念中“九”在数字中是最大数，有长久长寿的含意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。1989年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

“久久”重阳，告诉我们两种意义。

一种是“但有少年心，此生难再老”。真正的老去是心的老去，真正的年轻也是心的年轻。所以即使老去也要有年轻的心态，活出更丰富的生活。

一种是尊老、敬老、爱老，让老人老有所依。所以，即使我们忙着打拼，想为父母提供更好的生活，也要常回家看看。陪伴是最长情的告白，父母在，我们的人生尚有归途。