小改进小进步

昨天的学习总觉得很不顺利，今天的感觉就好的多，从早上起床开始，整个人的精神状态都要好了很多，看来睡眠真的非常的重要，一旦晚上睡不好，早上就会犯困，工作起来也会无精打采，继而影响工作的效率，更会影响接下来做其他事的心情，古人说一日之际在于晨，果然没错。精神状态好，直接结果就是工作效率比较高，整个人也处于高自尊的状态，遇到棘手和意外的事，也会更从容的对待，不会陷入到自责和内疚中。

不知道是不是精神状态的问题，中午睡前和昨天一样看了一会书，睡眠时间差不多，不过感觉到下午的精神状态要好很多，不会犯困，也有工作的动力。虽然也被打断多次，计划的任务还没有完成，不过自己却坦然了很多，毕竟自己已经尽力了。

晚上，岳母正好在附近开会，晚上叫我去一起吃饭，在往常的时候，这种饭局我基本上是不好意思拒绝的，但是确实参加这样的饭局也没什么意义，浪费时间，这次委婉地拒绝了，这也保障的今晚自己可以掌控的时间，感觉掌控感回来了，心情自然舒畅很多。

晚上的学习，本来计划7点到9点，到家已经快8点了，还好做了备用计划，8点到10点也行，没有和媳妇深聊，直接进入学习状态，发现过去的那些时间焦虑感消失了。一方面是因为开始的早了，时间上充裕，不会陷入时间上的焦虑，另一方面，是自己变得更专注了，抛弃了很多虽然想做，但是目前还做不到的事情，更加专注在讲义和写作上，让自己的计划更容易完成，压力也就没那么大了。

总而言之，就是该睡的睡好，该拒绝的拒绝，该变通的变通，该放弃的放弃，我的生活就会变得更容易也更舒服。

流水账记录了一天的感受，500字从今天开始。