向内观察日记

课上，有个小练习，我与导师聊了与妈妈的沟通矛盾。

大意是说我俩说话还不如直接打架来的直接，打架最起码是直拳来往，而我与妈妈交流却是十分崎岖，反正鸡同鸭讲，我们互不能理解。

但仔细想想，其实主要是我不理解她说的，我甚至不知道她到底要说什么内容，而她觉得自己说的再明白不过了。

每当这时，我只好老老实实并且特别耐心的问：“你说的他/她是哪个，谁对谁做了那件事？”

她说：“她/他，就是他（第三个人物）家的那个呀！”还表现出不耐烦。然后出现一堆的她/他/它。

从言语上，我真的分析不出谁是谁，到底谁对谁做了什么。于是，我经常执着于问清楚她要说的故事始末或者细节，可能我在试图链接她的观点。

以上是我的纠结，导师目的是解决问题，自然不会去抓沟通细节。

我和搭档（分析课）被卡在问题的不支撑论据和替代思维上，于是才对导师提问。

导师不待我说完，只一句“你确定是每次都这样？”

“啊！肯定不是每次。”我条件反射地回答。

大家哄笑。

我半懵半懂。

很快我卡在一个新的地方，到底我与妈妈在什么情况下的沟通，不会产生交流障碍？那时当导师问我，我只得坦诚地说，“我完全回忆不起来。”

于是，我的注意力放在了寻找妈妈以怎么样的方式与我说话时我会不生气。

这个问题卡了我一整天，感觉上挺难受的。一是我找不到答案，二是有点难过，怀疑自己，我竟然没有与妈妈平和交流的回忆？

这模式存在太久了。

今天与玫儿姐姐交流，非常感恩，她教了我好多道理，不管是做人还是做事。她让我感到这位姐姐不光人美心善，而且待人热情真诚。

玫儿姐姐说她待人处事的态度，我感受到她的坚持她的温柔，她的善良。我才恍然大悟。

哦！原来如此。

我是怎么样的人，我才会做什么样的选择！

这样一想，心豁然开朗起来，原本注意力就不该放在妈妈的表达状态上啊！这不是我的可以吗？如果我正好察觉到我与妈妈焦虑，那应该是找我的状态才对。

晚上回家，就正好遇见妈妈与我讲八卦，我应了声“是啊！”，对话就自然进行下去了，我感觉她说得很开心，因为我跟她“搭上线了”。

之前，是我太“认真”，总想替她解决“问题”，但这些问题并不是真正的问题，如果我拿太认真的态度去对待肯定是风牛马不相及的，她需要搭个话而已，我认不认同都是次要。

如果我真诚想与她交流，其实她讲的故事就不是重点。这样听起来很像文字游戏，其实不然，我得看我选择的重点是什么，就像玫儿姐姐选择待人真诚一样。

这和遇到一件糟心事或者开心事，我要选择什么态度和情绪差不多。其实这不只是我察觉不到，很多人也察觉不到。

至少我就是这样，开心不开心都写在脸上这没问题，但在不该认真的地方认真，确实是“轴”，但，其实该认真的地方我也挺认真的。

一想 应该是与妈妈沟通的时候我选择了什么角度  和态度