第19期早睡早起加油团第一周总结

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

每天按时吃早餐

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

约好了律师

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

阅读没跟上

2.写出参与这周冥想课程的感受和收获，说说对冥想课程的建议及期待

每天的冥想有听，但是时间原因没有跟着做练习

3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么

早睡，提前关掉手机，给自己输入早睡的意念实现早睡

4.需要社群和组长给予哪些支持？

暂时没有

5.下周的早睡早起目标计划？

早起：确保每天5：30分起床，不睡回笼觉不赖床

早睡：在没有特殊情况的情况下确保每天都能11：30入睡

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

这期死党是聪聪。已经很自律的大美妞，非常棒了

7.这周的周分享哪一篇最打动你？

田大大的总结，细致入微清晰明了，标杆人物