拥抱与接纳自己

出离头脑，与头脑保持一定的距离，看清思想，看着思想在头脑里的来去匆匆，拥抱自己低落自卑的情绪，接纳自己的不足，接纳自己的一切，接受这些情绪变化……

大脑提醒，重置大脑的算法，反其道而行之……

当我的大脑对某些外在人事物产生意见的时候，说明对自己的某些不足没有完全接纳，拥抱自己，接纳自己的不足，一切与外在无关……