潇水日签：执行意图

什么是执行意图？就是使用if……then……的思考范式。如果你要减肥，那么你应该如此思考：「如果明天晚上与朋友一块去就餐的时候，朋友向我推荐各种特色菜，那么，我只点一个沙拉！」。

参考文章：开智学堂《心智书单｜这 4 本书让你掌握执行意图，高效行动，实现目标》