【12.24读书】拥有成长型思维，让你《终身成长》

【12.24读书】拥有成长型思维，让你《终身成长》

前言

《终身成长》，作者卡罗尔·德韦克，是一位斯坦福大学的心理学教授。

比尔·盖茨曾撰文推荐这本书，他写道：“我爱这本书，它不仅提供了理论，还阐明了方法。仅仅对成长型思维模式进行一番深入了解，你就能使自己的思想和生活彻底改变”。

正文

一、是什么

世界上有两种思维模式，一种是固定型，一种是成长型。

001固定型思维模式：

固定型思维模式的人，相信自己的才能，一成不变。受打击时，失去信心，给自己贴上失败者的标签。

002成长型思维模式：

成长型思维模式的人，相信自己的能力，可以通过后天努力培养出来。

虽然每人的天赋、资质、兴趣、性情，各有不同，但他们仍可通过努力来改变和成长。

他们在遭到重大挑战时，也能茁壮成长。

二、举个例子

想象一下，你是一个年轻人：

你去上一门对你来说很重要的课，而且你非常喜欢这门课，期中考试却只得了C+。

你非常失望，准备晚上回家时，又发现自己车上贴了一张违章停车罚单。你想打电话给最好的朋友倾诉一下，却没打通。

此时，你会怎么想？你会有什么样的感受？你会怎么做？

固定性思维模式者，他们会说：“我感到自己很没用”，“我真傻，真的”，“我好差劲”，“我是个loser”。

他们怎样看待自己的生活呢？

“我的人生太可悲了”，“楼上的那个人不喜欢我”，“没有人爱我”，“生活太糟糕了，事事我都做不好”，“我好倒霉”

他们有如何应对这些烦心事呢？

“什么都不想做”，“呆在床上”，“去喝酒”，“去吃东西”，“哭”，“摔东西”，“还能怎么办”

那么，成长型思维模式的人，面对同样情景，他们会怎么处理？

“我会更加努力学习，下次停车时小心一点，朋友不接电话可能是没听到吧”

“C+这个成绩告诉我，我必须在课堂上加倍努力，我还在半学期的时间来提高成绩”

“我会总结在期中考试时，到底犯了哪些错，下一次要做得更好。我得把我的罚单交了。还要去弄清楚我的朋友到底怎么了”

成长型思维模式的人，可能也会产生挫败感，但是，他们不会给自己贴标签，或失去信心，而是直面挑战，继续为此奋斗。

三、固定型与成长型的思维表现：

1.对智力的看法

固定型：智力与天赋是天生的，不可改变的。

成长型：智力是可以通过学习和努力提高的。

2.对努力的看法

固定型：不聪明或有缺陷和不足的人才需要努力

成长型：天才也需要努力，努力才能激发潜力

3.对成功的看法

固定型：成功是智力的证明，成功就是要高人一等

成长型：成功是学习的结果，成功就是做更好的自己

4.对失败的看法

固定型：失败是终生耻辱

成长型：失败是一次成长机会

5.对困难挑战的看法

固定型：逃避挑战，轻易放弃

成长型：直面挑战，坚持不懈

6.对偏见的看法

固定型：深受影响，自卑，低人一等

成长型：不受影响，反击，迎头赶上

7.对考试的看法

固定型：证明智力水平，一考定终生

成长型：一次考试而已，检测一时能力

四、如何培养成长型思维

001.当你想去做事，去学习知识，或是要面对某个问题时，你要先确定目标，然后制定一个成长导向的计划。

你要何时实行计划？你将在哪里实行计划？你准备如何实行计划？要考虑具体的细节。

002.和有相似经历的人聊天，告诉他你现在面临的困难。没有人会拒绝一个真心向自己寻求帮助的你，勇敢迈出第一步。

003.放弃「全世界都欠我的」的念头，意识到别人脱颖而出，是因为付出了努力。你要开始更加努力，享受努力。

004.事情变糟糕时，思考如何走到这一步的。不要总是把问题推给别人，因为一个巴掌拍不响。也不要总把问题推给自己，因为你还年轻，你还需要成长。