口气

今天出门坐火车，旁边座位换了两个人，口气都很大，只好把口罩戴上。

现在很多人都有口气，究其原因还是吃的太多。从温饱到小康，经历了吃不饱到美食可以随时吃管饱的阶段，人们把美食当做营养拼命补，同时也当做一大乐趣和应酬聊天的由头，于是很少再能体验饥饿感，吃东西不是为了饱腹，自然很容易就吃多了。身体消化不掉的食物就在肠道腐败，腐败物又不能及时排出去，腐败的味道就顺着管道散发出来，成了口气。

小时候因为口腔一直有发炎的牙龈，就觉得自己有口气，不敢面对别人讲话，一直很自卑。其实不仅是口腔的问题，根本还是肠道的问题。现在改变饮食后，明显没有口气了。

少吃是关键，吃干净点更没坏处。