2020-03-23复盘日记

【0323美好时光复盘】

【早间行动】

01、起床-朋友圈打卡，叫儿子起床-给儿子拍照打卡

02、1班群领读：秋叶大叔的联机阅读法阅后即焚法关键词搜索法金句10句-樊登读书读出生产力训练营

03、儿子早餐：鸡蛋灌饼1小张+鸡火腿肠1根+小菜（拌小白菜）1小碗+奶一袋（未喝）

04、健身：Keep臀肌打造20分（电脑族久坐改变）；一字马竖叉13分这个时间点评作业了，不然10点前上交不了。

04、健身：俯卧撑15个X4组，辅带其它动作

05、送老婆上班，今天周一，迟到了，原因：周一堵车，出门晚，解决：设置周日晚上的闹铃，提醒明早周一堵车早出门。不应该犯的错误

【今日工作】

01、低碳公众号发文

02、买了个神器，在测试

03、樊登读书读出生产力第二期第7天：班级群小组群互动、学员交流、鼓励评论，点评作业，评优精选，给班委赋能。

04、点评官工作：1阅读小组所有打卡文章并选出最佳的一篇推荐至点评组；2肓选：选出3个最佳作品，其余为优秀作品；3写点评：打卡文章，并传至点评组

05、早上加油，用中石化的优惠券买了60个鸡蛋18元，用APP里的40元优惠券，比较合算。

06、新加入抖音战队的新人培训

07、买了一个鱼跃牌血糖仪，测了血糖值，晚餐后1个半小时，我是9.1，老婆是6.8(正常人餐后参考值：6.2-9.7），老妈是11.2，

08、晚上8点，小组内“我是讲书人”预演，临时让班长当主持人，班长爽快的答应了，感谢罗哥。8组报名了2人，明天只限1人参加班群的“我是讲书人”比赛，因其他组有没报名的，那我们的2个人明天都可以参加比赛。

09、每日会议：晚21点，①班委赋能的日常活动安排②数据组颁奖事宜60分钟

10、管理组打卡：就是本文

【今日收获】

01、鼓励书友，灵魂追问，来参加训练营想得到什么，有什么目标。

【每日感恩】

01.感恩各位辅导员各组长每天分享各自的经验，方法，助我成长，非常感谢。

【明日计划】

01.樊登读书读出生产力训练营事务，小组事务，点评官事务。

02. 发10个抖音