用思维导图拎清楚你的知识结构

我们常用“拎得清不清”来形容一个人的头脑是否有条例。这个很形象，比如很多丝线纠缠到一处，你如果能把它们拎起来，它们之间互不纠缠，那么就好处理了，一条一条归拢了，就可以编织了。我喜欢做手工，编手环，就需要拎清楚丝线，这是基本功。

那么我们学习的知识，怎么有效地条理化呢？思维导图就是一个有效的方法。

比如：我们都有情绪，人人都有情绪。让大家讨论，能说出来很多，快乐、痛苦、悲伤、愤怒、忧愁、烦闷、后悔、无助、恐惧等等。很多其实，可以归纳几大部分，从基础情绪出发，其他的都属于莫一项。

我们常说“喜怒哀乐”其实 基础情绪为“喜怒哀惧”。我们如果把四大根情绪记住，其他情绪就是枝叶。试着画一下思维导图。

喜是指盼望的目标达到和需要得到满足之后，随之而来的紧张感解除时的情绪体验。快乐程度可细分为：满意、愉快、欢乐、狂喜等。

怒是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，紧张感逐渐积累而产生的情绪体验。愤怒可细分为：不满意、生气、愠、怒、忿、激愤、狂怒等。

哀是指所热爱对象的遗失、破裂以及与所盼望东西的幻灭相联系的情绪体验。悲哀可细分为：遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。

惧往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。恐惧可细分为：害怕、惊慌、惊恐万状等。

用思维导图就可以清晰明白的表达出来。

在这四种最基本的情绪之上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。如与感觉和知觉有关的厌恶与愉快，与自我评价有关的骄傲、自卑、自信、羞耻、罪过、悔恨等，与评价他人有关的热爱、怨恨、羡慕、妒忌等体验。

这些派生出来的关系，可以继续用思维导图表示，就不会觉得茫然无措了。