戒除手机还要有正向引导

说实在的，这一段时间甚至很长时间，我都在跟戒除手机打交道，我一直在思考学习如何戒除手机，想了很多办法，安装了很多APP软件，也建立了很多监督和惩罚机制，下面我结合自己成功的一些经验，失败的一些经历，谈谈自己的感受。

一是必须最大限度的降低手机出现几率。这一点是非常重要的，如果做不到这一点的话，自己大概率是很难坚持下去的。目前降低的方法，我已经采取了很多方式，第1个就是让自己在家里头看不见他。第2个就是在单位让自己充电的位置，远离自己的随手拿到的位置。第3个就是在睡觉前最好让手机远离自己。目前第3个做的最差，我觉得主要的原因也可能跟自己的工作性质有关。

二是降低查收信息的几率。少利用它查收信息。这点也非常重要。

三是时刻以输出为主，抓好任务执行。