每日坚持锻炼不松懈

      每日坚持一点锻炼，对于瘦肚子，塑形都挺有用的，我从年前那段时间每晚开始做下拉伸运动，收腹运动，虽然每次只做十分钟，但是坚持了两个月后，就能看到明显的效果了，觉得很神奇，做运动这件事不要担心每次做的时间短，哪怕只有十分钟，坚持&几个月就能看到明显的效果。

    而且养成这个习惯后，吃东西也不容易变胖，人也会轻盈了，挺好的。