第十二周 坚持

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观点

在我的操作系统里面，努力、毅力和坚持，都是并不存在的概念。

我们没有把某件事情做好，常常会认为自己没有毅力，没法坚持。

利用之前学过的”钥匙在别处“的思考方式，我们就会知道，问题可能并不是没有毅力，而是这个词压根就不应该出现在你的操作系统里。

一个满脑子都是”坚持“和”毅力“的人，恐怕永远在纠结如何摆脱痛苦，而不会想着转变个角度，这件事或许就会成为快乐的事。

若是某件事你觉得需要努力、需要坚持才行，那这事儿基本上从一开始就注定做不成了......需要努力，需要坚持，说明你骨子里不愿意做啊！你骨子里不愿意做的事情，不可能做好的，不可能做成的。

我们的大脑有遗忘痛苦的功能。我们不论是学习一个知识，还是打磨一个技能，本质上都是要在大脑里面留下痕迹。

但是你从开始的时候就给它赋予了太多的痛苦，那你的大脑自然会想方设法帮你抹掉这部分记忆。

所以，想要不放弃，首先就不要给自己”痛苦“的暗示。我们有几个策略可以使用。

策略

技巧一

无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予重大意义，甚至多重重大的意义。

一旦决定做什么事情，是用不着坚持的，用不着努力的，一念一世界，那不是苦哈哈的坚持，臭烘烘的努力，这是干脆停不下来啊！

人和人之间的差异，往往只不过是一念之差，可实际上的价值差异，却是整个世界的差异。

喜欢读书的人，多半不是坚持，对他们来说读书本身就是享受；喜欢运动的人，多半也不是在坚持，运动过程中产生的多巴胺，足以让他们享受这项活动；学会、学好一门技能，带来的则是重生的快感。你的世界多出了一个维度，你看到了过去不曾有过的景象，你甚至会觉得自己又多活了一遍。

那么，对于你来说，什么才是重大的意义？问题的答案只有你知道。

同样的事情，不同的人能给他赋予的意义是不同的，同一个人在不同阶段能够赋予的意义也是不同的。

重要的不是把关注点放在其他地方，而是要找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务上。

技巧二

当你决定习得某项技能的时候，在你已经“想办法赋予了它很多正面意义”之后，还可以想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面的意义。

• 如果我没有这项技能，那现在有什么事儿我根本做不了？根本没有机会？

• 进而，在将来会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会？

• 如果我最终竟然没有掌握这项技能，我就跟哪些人是一样的？他们的生活究竟因此有多么凄惨？

把这些负面的意义罗列出来，还要展开想象，把可以想象的细节都写下来。把那种你需要的恐惧感深深埋入你的潜意识，这样在很多时候，它就可以自动工作了，催促你赶紧弄，否则它就焦虑，它就害怕，它就不安生......

如果你在阅读专栏的过程中每天留言200字，一周整理一次就能形成一篇1000+的阅读笔记，一年就是52篇。这几乎相当于你给自己写了一本书，并且记录的都是自己的成长过程。

技巧三

另外一个尤为重要的技巧是：想尽办法去寻找拥有那项技能的人以及人群，尽量与他们共度大量的时间；如果没办法一对一交流，起码也要时刻关注他们......

社交，从来都是学习活动中的一部分。

当你与拥有某项技能的人（最好是人群）在一起的时候，你就会不由自主地”发现“、”感受到“那项技能其实是很自然的，很实用的，没有它是根本不行、甚至完全不可能的......

这些判断上的变化会极大的影响你的行为，你的感受，于是，很多在另外一个世界里很艰难、很痛苦、很难坚持的事情，在你的世界里全都是”真好玩“、”停不下来“的事情......

有时候，仅仅是相互见得到，相互知道对方的存在，对于学习者、追求进步者来讲，都是巨大的价值。