艳萍12月17日第167天功课

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一句爱的表达:对先生说我爱你。对女儿说我爱你

一次自我确认：我是富翁，我是因，我是穷光蛋,我是无限

一个微笑：n个微笑

三个以上感恩:

感恩祖先所做的一切，我无条件接受。感恩和祝福祖先

感恩公公的不适，感恩公公长褥疮替我消业，祝福公公的褥疮早日康复。感恩公公忍受疼痛。真心地祝福公公用觉知的方式表达爱。感恩公公安静地躺着。感恩公公不愿意动。感恩公公吃饭香香。感恩公婆对我的宽容。感恩公公的伤开始消肿。

感恩婆婆给公公做饭，喂饭，吃饭。感恩婆婆照顾公公。感恩婆婆给公公翻身，接屎接尿。感恩婆婆做主公公的事情。

感恩爸爸，感恩妈妈，我好想你们。

感恩先生是我的戒师，感恩先生关心。感恩先生去给公公换药。感恩先生给我自由。感恩先生早睡早起。感恩先生生活美美哒。感恩先生安心陪我吃素火锅。感恩先生开车。感恩先生回来给我调想看的电视剧。

感恩今天上班充实，感恩我有些焦虑，感恩我因为锅炉和各方联系。感恩我吃火锅香香。感恩我我精心冥想。感恩我一直写工作日志

感恩女儿做自己。感恩我和女儿愉快相处。感恩女儿乐观的人生态度。感恩女儿用心学习。感恩女儿分享学习取得了成绩。感恩女儿高效学习。感恩女儿适应学校的生活。

感恩小姑子照顾公婆，感恩小姑子又决定不去吃火锅了

感恩白霞，杨冉给我把文件做得漂漂亮亮。感恩白霞给我送钥匙。感恩任伟给我签字。感恩王恺帮我扫描并教我如何扫描。感恩云霞敞开给我说两分队合并以后工作会遇到的矛盾。感恩小俞报账。感恩报账系统的所有人员。感恩小鹿送仪器并联系新烧瓶。感恩单位的设备越来越棒。感恩晓虎和我商量克炼密度的工作并讨论盘库的事情。

感恩我的内脏，感恩我的器官。

感恩阳光空气，水，食物，宇宙万物的滋养

感恩19组的伙伴和肖双一直在做功课

感恩同修一起结伴做功课。

感恩空气感恩阳光感恩水，感恩你们的是，感恩你们的大爱至善。

感恩床单，感恩被子，枕头带给我的舒适温暖。

感恩我的肉肉，感恩食物，感恩我是易瘦体质，感恩食物让我越来越瘦