对生命说是

精心让你从不同的观点看问题。当面对问题时，尽量以一个局外人的角度看问题，自己调节呼吸之类的生理反应，平心静气，告诉自己，着急对事情没有任何好处，要冷静下来，只有冷静下来才能以最好的方法解决问题。