训练营第1天《精力管理对我们如此重要》

音频理论学习

《精力管理对我们如此重要》

1.精力管理金字塔，体能是精力的燃料

2.如何评估自己的精力状态

3.精力管理的原则

运动员的精力让人羡慕

我们经常希望自己精力充沛，但往往事情多就焦头烂额