如何获得清静之心？

最近比较浮躁，做什么事都没有耐心，无法保持专注，导致做事收效甚微，结果就是对自己不满意，又焦虑，重复循环。

比如看书看了一会想起另一件事马上把书放下，但是又会被其他事情打扰，如此一来心里无法平静，烦躁渐生。

仔细想想，最大的原因是给自己定的目标太多，想要的和目前的能力不能匹配，在做的时候惰性大于执行力，导致现在的结果。

喜欢读书，买了很多书，但体会不到阅读的乐趣，心里着急但总被一些莫名的情绪裹挟着无法平静，这就是我现在的状态。