第五周周检视(9月3~9月9)

2018-09-09  本文已影响0人  04d9e94f6018

[一]早起习惯

*  本周平均起床时间为:5.53其中有六天践行的不错,有一天也就是8号早上7.30才起床,晚上一般11.30左右睡觉,我分析了出现以上问题出现的原因:1.每天晚上睡觉时间有些晚,追电视剧延禧宫略2.没有定闹钟的习惯3.晚上睡觉喜欢关机的习惯,以至于死党及组长都联系不上我4.个人思想上的懈怠,感觉可以看看电视消遣消遣,结果一看就是11-12点,导致睡眠不足。下周必须改正本周的不足,做到早睡早起。

[二]运动情况

*  本周前五天运动情况还不错,平均15000步左右,每天健走加跑步5公里以上,周末两天没怎么运动,一方面因为天气原因,另一方面还是思想上的懒惰,下周还是需要改正这一缺点,继续保持良好的运动。

[三]阅读书籍

*  本周有三天阅读了,阅读了如何阅读一本书的前五章及销售技巧提升的书籍,阅读量确实还远远不够,下周每天鞭策自己晨练阅读1小时。

[四]晚间冥想

*  每天晚上冥想十五分钟,想想当天自己的任务完成情况,第二天任务的规划与安排,因自己每天追剧,很多项目都没能好好完成。

[五]亲子时间

*  本周有三天陪孩子阅读一小时,周天陪孩子一起作画,这是老师第一次给宝贝布置的作业,我们顺利完成,宝贝很开心,每天陪孩子出去跑步,亲子关系融洽,孩子也特别心疼我。

[六]工作方面

*  本周签订了我本月的第一单,虽然本月任务也完成了大半,但自己还是有很多不足的地方,需要进一步改进,多看看相关的书籍,寻找客户的方法也需要多元化。

*  潜在客户10左右,2个客户。

[七]下周计划

*  每天5.50起床,10.30睡觉。

*  每天坚持写晨间日记

*  每天坚持听易效能一小节

*  每天晚间跑步加快走5公里

*  每天早上看书1小时

*  每天亲子阅读1小时

*  晚上睡前冥想十五分钟

*  熟悉产品知识,增加12个潜在客户,6个意向客户,3个准客户,2个成交客户。

*  多陪陪家人,和老公多深入沟通,更多的包容与理解,让家庭气氛更加融洽和谐。

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