成功人士都有写日记的习惯

001 R（重述）：

一日自己在于晨，成功人士都有写日记的习惯，通过晨间日记进行反思过去，规划未来。

没有反思的人生不值得过，没有反思就没有进步，要把自己宝贵的时间花在最关键的事情上面。

要规划未来，不要把伟大的精力花费在无用的事上面。

002 C（结合）：

吾日三省吾身，没有记录就没有发生，现在坚持晨间日记45天，但是偶尔会有遗漏，晨间日记让自己平静的反省昨天，高效的计划今天。

早晨写晨间日记的好处：

早晨没有任何打扰，可以静下心来与自己对话

大脑和身体经过一晚上的休息，没有其他情绪影响，更能真实面对自己，反省过去

晨间规划今天，能清楚知道今天的重要事项，相反前一天晚上规划，经过休息脑海中可能已经模糊了

003 U（应用）：

烂开始是灿烂的开始：克服自己拖延习惯和完美主义，烂开始 好开展 好结果，不要要求自己每天都要写满模版中的所有内容，重要的是坚持每天做简单，从容易的开始，哪怕只写几个字

一次只做一件事：晨间日记中每日重要事项，要完成，自己以往一个很大的不足就是同时开展多项任务，之前还以为是高效能的事，现在终于明白了，这样浪费时间和生命，总是做这这件事又惦记着另一件事。改变这种不良习惯，一次只做一件事，其他的事只记录。

正向积极面对过去的不足和反省，不断增强信心，放过没有完成的事，规划如何更好的完成。