好好爱自己

现在才知道：人不是老了才会死，而是随时都可能会死。

所以在自己能力范围内一定要好好爱自己，要把自己的感受放在第一位。

能不吃的苦就别吃，难听的话不要信，不喜欢的人就删掉。

人生的首要任务是规避苦痛，而非追求幸福。

摒弃所有不必要的愧疚感，让自己的感受舒适，这才是最高准则。