“三伏灸”的怎么灸？

“三伏天艾灸，冬病夏治正当时”

小编非常开心的是——艾人已经能够清晰地认识到艾灸是需要持续去坚持做的养生方法，每个节气之间的联系是非常紧密的，所谓“一入艾灸福似海，坚持养生长寿来”，就是这个道理！

三伏天并不是一个或者三个节气，三伏天是出现在小暑与秋分之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。

1、三伏天的养生重点到底是什么？

答：身处夏季，重在养心与扶阳固本。

2、三伏灸该如何取穴？

答：大椎、足三里、关元、中脘、命门、涌泉等。但细心的艾人已经发现了，首先要解决的是个人当下的病症，例如脾胃不好就先调理脾胃，宫寒就先调理宫寒等，艾灸方法是一个与人体有机结合的整体。

3、三伏灸有哪些好处？

答：1”还不足以让你明白三伏灸的好处，那么一言以蔽之：“三伏天艾灸，胜吃千年参”！

接下来让我们细数三伏灸好处的点点滴滴：

第一大好处：

解暑、祛湿、祛寒、降火。艾火是天之阳火，冬病夏治正当时。

第二大好处：

修心养性，延年益寿。艾灸能扶阳固本，其妙效正在于此。

第三大好处：

夏季阳气最旺盛，通过艾灸身体的机能进入最佳状态，祛病愈病的速度快。中医讲寒乃万病之源，三伏灸属于绝佳时机。

最后我想说的是：做好每天的艾灸，天天都是三伏灸，天天都是扶阳灸，天天都是幸福灸！