5.4 提高阅读速度（一）辅助练习。

上次给大家分享了关于阅读速度和阅读理解度的测试方法，也让大家测试出了自己最初的阅读速度和理解度数值。

虽然我们的目的不是要大家单纯的快速阅读，但是速度绝对是阅读能力的基础。只有用的速度到达了一定的水准，才能解决我们在阅读中的注意力不集中，理解不彻底，记忆不深刻等问题。

要提高阅读速度，我们首先自然是要从最直接相关的东西入手，那就是视觉。

我们在阅读中首先要学会让我们的眼睛科学的运动。然后再通过相关的练习来提高我们的阅读速度。

先做一个小测试。

打开一本书，翻到写满文字的一页。然后盯着数一共有多少行，相信绝大多数人都会走神。

换一个方式，同样是那一页，用手指，或笔辅助我们数行数，你们的眼睛是不是都不自觉看着笔或者手指指着的地方呢。

所以，我们在阅读的时候，首先要解决的就是眼球的运动问题。

我们使用辅助工具来逐步引导我们的眼睛，锻炼我们有意识的控制我们眼球的运动。

随着手指或者笔尖的运动，我们的注意力就会跟着移动。

用这种方法解决了我们走神的问题，我们的阅读也就自然更加顺畅，理解也会不知不觉的变得轻松了。

当然了，手指和笔都只是为了帮助我们建立一定的条件反射，来控制我们的眼球，好让我们在没有辅助的情况下也能够很好的吸收书本里的信息。

要想达到没有辅助也能又快又好的吸收书中知识，需要我们付出大量的努力。量变才会引起质变。

就像我们减肥一样，我们想要健康，想要减肥，却总是拘束于一张小床上，我们必须离开自己的舒适区，每天起来慢跑，锻炼。把健康的生活方式也纳入到我们的舒适区中，不断增强自己。

所以在脱离辅助练习这条道路上我们还有大量的练习要做。

3-2-1练习
2-2-2练习
1000字／分钟练习

字母树练习
读报练习
收尾练习
画圈练习

由于篇幅有限，将下次分享出所有练习的操作方法。