适度焦虑是一件好事

一提到焦虑这个词就会觉得它是消极的，不好的，就希望自己没有焦虑，我们总是容易对消极情绪产生评判，认为它是不好的，于是就不愿意承认自己身上有它，就好比焦虑，都说现在是盛产焦虑的时代，其实每个人身上都有焦虑，焦虑的本质就是恐惧，恐惧是人类的基本情绪，它对我们人类有保护作用。

所以焦虑并不是一件坏事，但也要有一个度，过度的焦虑就会让人停滞不前，容易保护过度，用力太猛，比如现在家长对孩子教育的问题焦虑过度，就会出现想要抢跑在起跑线，陷入教育内卷，给孩子造成巨大的压力。

但适度的焦虑是一件好事，可以让我们未雨绸缪，同样拿孩子教育这件事来说，因为有适度的焦虑，很多的妈妈可能会在孩子一出生就开始思考如何养育孩子，会去学习科学育儿的知识，用行动来化解焦虑，而如果是不焦虑的家长可能会觉得孩子来了就按照已有的经验来做就行了，自己是怎么被养大的就怎么养孩子，凭着本能去做。

有的家长就会在孩子出现问题后才发现原来错过了孩子早期教育的关键时期，开始寻找解决方法，这个时候开始焦虑怎么办，这个焦虑出现的时候也是一件好事，毕竟学习任何时候开始都不晚，不过还是一样，适度焦虑是好事，如果过度了就会打乱节奏，有的家长因为孩子出现问题，自己过度焦虑就会想快速找到解决办法，很心急，导致的结果就是解决不了问题，反而让自己内心受挫，怎么学了那么多方法还是解决不了问题，根源就在于过度焦虑了。

适度的焦虑是一件好事，它能够让我们采取行动去解决遇到的难题，又不至于用力过猛，或者急于求成，在行动中一点点缓解焦虑。

就比如我自己走上自我成长之路，也是因为焦虑，害怕自己培养不好孩子，所以有一些焦虑，开始学习科学育儿的知识，通过学习才发现育儿先育己，只有让自己变好了，疗愈自己的内在小孩，才能在养育孩子的过程中更好的尊重孩子，让他成为他自己，而不是成为我期待的样子。

母爱是无私的，为了孩子妈妈可能会为付出一切，只要能做到的都会尽力去做，但是如果我们不了解自己，我们很容易把自己的内在小孩投射成孩子，以为那些需要就是孩子的需要，比如有的妈妈因为自己小时候家里穷，经济条件不好，可能很多的需求得到不满足，所以有了孩子以后就尽量的满足孩子所有的要求，不敢拒绝，生怕孩子会受伤。

如果我们不了解自己，就很难区分我们对孩子的爱到底是不是孩子需要的，还是只是为了满足自己的内在小孩。