生病了今天不更了

之前说健身的结果让我保有一年多的健康之身，没有生任何病，结果，这两天就有生病的迹象了。

前天觉得嗓子疼，干涩，偶尔打喷嚏，今天发现办公室好多人都这样了，看来是最近又流行的了流感了？

不过健身对提高身体素质真的有用。

在瑞典快三年，最大的收货除了学到的知识和感受到的文化以外，可能就是坚持健身了吧。当看到健身房里六七十岁的爷爷奶奶都身材倍棒比我体力还好得多的时候，当看到几岁的小孩子就有健身意识的时候，只觉得我们的年轻人真是太缺乏健康意识了。羡慕的不只是人家的身材，更多是他们的生活方式吧。

2019年，要坚持健身了呢！