55分钟

目标55分钟，慢摇摇着完成，感觉清松，舒适，出一身汗爽一时心情。不与你比不与他比，与昨天的自己比较，真的进步了。。。

悄悄的体重增2kg，培训日子除了吃饭、睡觉其他时间都在坐着导致结果。

鞋子不好，还是脚不好。。。