【读书笔记】45《猫和狗的生活哲学》学会用“yes, and ”

摘录:

生活总是在跟我们开玩笑，但有时也要看你怎么回应它。

即兴戏剧（Improvisational Theater）是一种没有剧本的表演形式，它给我们带来了一种新的“不质疑”的思维方式：Yes！生活就是每天都可能发生糟糕的事；And！我们还可以做什么？

打破僵化的思维模式是提升幸福感的重要方式。

当我们灵活地运用“Yes，and”去思考生活中的难题，就会发现，我们可以把困境、无聊、挫折都变得具有意义，你可以决定以何种视角看待这个世界。

思考:

人生总是充满了各种各样让你意想不到的变化，总是会在你觉得可以喘口气好好享受生活时，突然给你来个当头一棒，打得你措手不及。

人生时时刻刻都在变化着，谁也不可能永远陪着你，你也不可能一直待在你的舒适区里过一辈子。

如果我们能拥抱变化，把变化看作家常便饭，习以为常的事情，我们就能以一种平和的心态去面对变化，以一种积极的心态去想办法解决遇到的难题。