1021晨读感悟-让大脑“飞”一会

努力得到“别人家孩子”的称号，是我的终极目标。大脑管理着我们的一切，大脑是个好东西，且用且珍惜。

想拥有“开挂”般的人生，从拥有一个“开挂”般的大脑开始。

1.间歇使用

很多人都经历过这种情况：很想找到某样东西，却又忘记在哪，于是没个头绪找了很久，一无所获，但又会在不经意间想起。

灶友“黑珍珠”今天的文字：“如果你进行高强度间歇训练，那么，在运动结束后的很长一段时间内，你的身体还是可以继续保持高效率的热量、脂肪消耗。其效果就是，你真的能实现躺着就能变瘦的梦想！”

大脑和肌肉一样，需要适当休息。但在如何使用大脑这个问题上，我们往往会犯错。

就拿我来说，以前我喜欢打“时间战”。明明很疲劳了，还要死磕下去，让自己看起来很努力。或者打着休息的幌子，拿起手机刷朋友圈，结果对时间没有掌控，专注力被分散，没心思再去学习了。

拒绝低效努力

所以，最好方式就是高频工作一段时间，给大脑按下“暂停键”，让大脑短暂放松。

也映衬了从小老师就说过的话，考试先写简单的题，不会做的放在后面。因为做其他题时，往往会灵光一现，想到前面题的解法。

但要注意的是，休息和学习一样，也讲究主动。

休息的方式有很多，只要是停止思考就算休息。像小灶的“黄老爷”高频学习后，会用俯卧撑来进行放松。也有些小灶的伙伴，通过阅读来放松大脑。我有一学霸数学老师，他说他学英语累了，会做几道高数题来放松放松（学霸的世界我不懂……）。

这也算是忙里偷闲吧。蔡澜老先生不是说过嘛，忙里偷闲，人生一乐也。悠闲是可以偷回来的，问题出在你懂不懂得去偷罢了。

2.精准预估

我们的大脑具有感知系统，对颜色、气味甚至是时间都可以感知。

刚上大学那会儿，觉得每天都很快，但让我回忆做了那些事，却混沌不堪，对时间的概念非常模糊。

临时抱佛脚……

《奇特的一生》中写到：柳比歇夫形成了一种特殊的时间感，他能不看钟表就能估计出当时的时间，而且非常准确。对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，真正的成为了时间的朋友。

对时间不敏感的人，该怎么训练呢？

①预估。处理事情前，在心里做个时间预估，记不住就拿纸笔写下。不管事情的大小，都尝试根据自己的经验，去估算时间。

②比对。事情完成后，把实际用时和预估时间做个对比。不断完善自己对时间的感知度。

③积累。通过训练和积累后，你就能在今后的生活中，精确的估算出每项事物需要的时间。

与其说是对时间的感估，不如说是对时间的管理，让精力和时间，不流于表面。

3.涉猎冷门知识

“不想做裁缝的厨师不是好司机”。

很多具有影响力的人物，都会花时间去探索那些并非人人都了解的冷门知识上，最终激发了新的思想。

乔布斯能有今天的成就，离不开他从书法中汲取的灵感；李小龙能把功夫发扬光大，离不开他对阴阳学的研究；谁又知道，晚年的爱因斯坦痴迷神学是不是对科学有了更深刻的认知呢？

随着阅读量的累积，我发现每本书都有一定的联系。《只赢不输》中写到：大脑中，有种底层机制，会将信息点互相链接。

所以，多读书，多践行，着眼于冷门信息，做到同行会的你都会，同行不会的你还会，你就是不可替代。

生活和工作是可以两全其美的，合理运用大脑机制，让大脑引导自己，让自己管理时间，让时间去衡量生命的意义。

再差劲，爸妈还是认你