目标

周末仔细思考了一下，工作和生活总是不如意，我必须改变这种状况，所以决定这周养成一个习惯，就是晚上十点睡觉。

为什么我要养成早睡的习惯呢？

1、每晚都是十一点钟睡觉，大概十一点半才能睡着，每天一般是七点醒来，那我就睡了七个半小时，可是七个半小时的睡眠，对我来说是不够的，导致每天起来都觉得没精神，一天精神都不是很好，尤其到下午感觉大脑都不转了，晕晕的，想睡觉，可工作环境不允许，效率极其低下，我不能再这样下去了，必须改变。

2、工作每天都要处理新问题，有挑战，需要我有充沛的精力去完成，可是睡眠不足已经导致我精神萎靡，浑浑噩噩的，所以这周开始决定每晚十点睡觉。