如何看待保健品？

保健品真的有那么大的作用吗，那慈禧太后什么好保健品没吃过，她为什么也只活了79岁，应该怎样看待保健品呢？

在人身体很虚弱的情况下，吃点合适的保健品也对身体有益，但什么都是过犹不及，正所谓人有富贵病，过量的服用保健品对人身体可能起到适得其反的作用。人本来有正常的身体机能，乱服保健品倒容易打乱人的营养机制，增加肝、肾的负担，就像手机下载的软件太多，得不到及时清理，手机程序容易混乱一样，人还是不要太贪吃，也不要太相信一些保健品的夸大宣传，根据劳动量吃家常便饭即可。