跑步进入新阶段

昨天进行的2019年的第三次正式跑步，  成绩还是很令人满意的。

跑步进入新阶段

我正式跨入了100km的大关， 今年要继续加油，将跑步继续下去，成为一个勇敢的跑者。

跑步进入新阶段

今天最令人开心的是。心率终于成功的控制在理想范围。我跑步的目的就是为了降低心率。不追求速度。相信我的心里会控制的越来越好。为了家庭。坚持下去。我可以的。加油！

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