神不救苦难人，你也不要太慈悲，共情能力太强，也许会害了你

无意中看了一本小说，忘记了名字。其中有个是后来成为神的角色，他在做为人时，想救皇城外因旱灾受苦的难民，结果难民与皇城士兵发生冲突，导致双方大战一场，死伤的难民比旱灾造成的更多。后来他成了神，他想去救因瘟疫、天火、洪水等等各种灾难中的人，但是次次都不能如己所愿。神也有解救不了的众生，你就不要因为无能为力而痛苦了。我常这样安慰自己。

就在前天我听说一个邻居叔叔才50多岁就因病去世了，留下以未婚的大儿子和未成年的小女儿，一个伤心到要自残的妻子，一个失去两个儿子的老母亲。听老妈讲完，我非常同情这一家遭受的苦难。担心这个失去两个儿子的母亲心里太难过，担心会影响这个儿子的婚姻，担心小女儿失去父爱……心里很难过，然后晚上就失眠了。

及至今天我还是很难过。我想一定有很多人跟我一样。你看到一个朋友伤心难过，你也难过得跟着哭一场；你网上一个失去孩子的母亲，心痛的好像是自己失去的；看到一个可怜的老人，恨不得自己过去帮他；你看到父母辛苦养家，想把一切都揽在自己身上……就像网上说的那样，明明自己都过得不尽人意，却也见不得人间疾苦。

这一切都与共情能力有关。我们拥有能感受和理解他人心情的能力，这种能力是我们必备，可是必备并不意味着就是越多越好。共情能力给我们带来的痛苦也是不少的。

当我们太能共情别人时，我们也承担了一份痛苦。但是我们所能承担这一份并不会减轻对方的痛苦。太多的共情， 就会产生精神疲劳，影响健康。

当我们因共情能力理解别人时，我们就中了“互相理解一下”的圈套。然后就被情感左右，甚至可能放弃原来的决策。

我们还常常因为自己太能共情别人，关注别人的情绪，把别人放在首位，而压抑自己的情绪，导致自己越来越封闭。

就像我开头讲的那个故事，神都不能解救众生，我们作为普通人，无能为力的事情太多了。共情的太多，我们内心越痛苦，自己受到的伤害越多。

路遇困难，不吝帮助。在能力范围内做个有温度的人，自己能力之外的事，也只能唏嘘感叹，不能让它过多影响自己。