量子领导力打卡第十天

【第二周：空性周】

️️我是彭颗：我是传达爱与美的领袖！20180425（10/30）

【必修】：

1.晚睡早起 

2.中冥想晚观想

3.观看能量层级

独处：爱500

工作：主动350，乐观

4.【主题事件分享】

第一次制作动态表情包，每个表情包的动作都需要分解，好难，同个图要画2到5张，让我崩溃，察觉到这个的时候，我赶紧休息，用嘴巴一直念着这是空性、这是空性、这是空性……调整好心态后再开始，后来画分解图，就用自己的身体去比划，模拟动作，画的很顺畅。到晚上用PS把分解图导入后，做成了动画那刻，开心到飞。

【选修】：

5.光行✅

6.螺旋舞 ❎

7.为了我的目标，今天种了什么种子？

学习表情包制作，看着书跟着做。又一次提高了我的自学能力。