2021-11-03二十七今日周二

读书会是昨天的事。井老师感冒了，请假在家休息。

卫也说周一周二休息。经过协商，读书会就临时放在周二下午4：00----5；30一次。

井老师3；50挂在线上。到声音响起，井老师回望了一下时间3；58 。大家到齐，就开始了。

第14章“蚯蚓罐头在行动”的未完部分的195页。“家庭图所面临的真正挑战之一是保持更新。”从这里开始阅读。卫的声音响起。

井老师忽然觉得卫读得好快。心脏一起在跳动的感觉。

“”几个家庭成员同时可能经历着剧烈的变化。这种现象萨提亚女士称之为正常发展危机群。”

一个家庭会经历的主要的、自然发生的阶段有：

第一危机是受孕。怀孕，和一个孩子的出生。

第二危机随着孩子开始使用智慧的语言而到来。

第三个危机来自于孩子和家庭外部世界产生正式的联系。比如上学，孩子会把学校里的世界带入到家庭当中，并为父母带来一个陌生的元素。

第四个危机是一个很大的危机，就是当孩子进入青春期。

第五个危机，当孩子长大成人并离家寻求独立。这种情况往往会产生巨大的丧失感。

第六个危机是当年轻人结婚的时候，配偶将作为一个陌生的元素被家庭所接受。

第七个是女性绝经期的到来。

第八个叫做更年期，涉及到男性的性活动水平的下降。这不是一个生理问题。他的危机似乎和她有种丧失能力的感觉有关。

第九个，成为祖父母。充满了特权和陷阱。

第十个，就是 当死亡降临到配偶中的一方，然后是另一方。

家庭是一个狭小的空间，在如此短的周期内，包含了如此多的变化。

井老师在这些句子下面花了横线“没有一家庭成员可以跟另一个人活得一样长，没有人可以拥有与另一个人完全一样的经历，每个人都有很多宝贵的经验可以和其他人分享。”是的，每个人的人类经验都是了不起的。

井老师忽然想到一位来访的母亲，她6岁大的儿子对蚂蚁非常感兴趣。对于儿子来说，蚂蚁是兴趣和快乐的来源。对于母亲来讲则是可怕而令人讨厌的。人们采取的行动取决于与家庭成员碰撞时产生的后果。

变化和差异是日常生活中始终存在的恒定的，正常的，健康的因素。

随着卫的声音的停止。井老师的视线收了回来。

卫尴尬地说，我的角色做着做着就丢了。比如妻子的角色。还有我觉得语言是有能量的。有一次我的儿子给我发信息，说一位男孩......当时我就说，你已经上班了，是一个“男人”了。

秋说，我对这句话有感受。“我听到一个母亲描述她21 岁的女儿为“我的宝贝”，我注意到他的女儿萎缩着。“这是一个事情。

秋说“每个家庭成员在家庭生活中至少戴着三顶角色的帽子”指的是什么呢？
卫说，女儿，姐姐，妹妹，母亲，孙女，外孙女......秋说，明白了。是呀，确实至少三顶。

井老师倒想起了自己昨天看了一遍这个内容，今天又看了一遍。感受的句子都是不一样的。

是啊，每个家庭成员都有一个位置。

每个家庭成员都有和其他家庭成员想联系。

每个家庭成员影响着其他成员，也被其他成员所影响着。

每个家庭成员都是潜在的很多拉力的中心。

家庭是随着时间不断发展的。

每个家庭成员在家庭生活中至少戴着三顶角色帽子。重要的是你戴的帽子和你当前在说的和做的是否匹配。你需要变得很敏捷，成为一个快速切换的艺术家，这样你就可以在合适的时间带上正确的帽子了。

井老师这时候说，舞台上演员，比如电影明星，还有戏剧演员，自如的演着每一个角色，也可以自如切换到生活中的角色。真是一个”角“。我最擅长的是做女儿，母亲的角色做的不怎么好，妻子也不合格。生活中切换地也不是很好。现在事后回忆起来，一个家庭中“女儿”的位置自己抢走了，自然做妈妈的希望女儿来满足自己的需求，所以对女儿要求的就多。而女儿从小就敏锐地觉察到了，一直在反抗，反抗。女儿有时会埋怨。作为妈妈我也会说“我也没有当过妈妈”之类。

卫说，我反对这种说法“第一次做妈妈，没有当过家长”之类的话，这是一种没有担当的说法，也没有用，也是不负责任的说法。

秋接过话说，生活就是舞台。我们也是在演戏。戏如人生，人生如戏。要演好每一个角色。

时间4:58分。就开始下一章的阅读。

秋说，我来。第15章“家庭蓝图”。

文章开篇就指出“对每对父母开说，有两个重要的问题会轮流出现：我希望我的孩子成为一个什么样的人？以及我怎样才能实现这个目标？”家庭蓝图就是从这些问题的答案发展出来的。

秋的声音响起。秋读到205页。

每个家庭的蓝图都不同。我认为有的蓝图能够带来成熟的家庭，而有的蓝图则导致问题家庭。你必须能够很清楚地描述他们之间的区别。这是很重要的。当然，父母间的和谐一致是最有用的技能。

是啊很多家庭都由成年人开始，他们处于这样一种位置——不得不教会孩子们一些父母自己还没有学会的东西。比如父母如果没法很好地控制自己的脾气，那么他/她也无法教会孩子怎样做。没有任何事情能像养育孩子一样显示出成人知识的匮乏。当这样的匮乏出现时，明智的父母应该成为学生，和他们的孩子一起学习。

成为父母的最好准备工作是父母能够发展出对待新事物的开放态度、幽默感、洞察自我、坦率而诚实。若成年人在自己达到成熟之前准备建立家庭，其过程将是及其复杂和冒险的——不是不可能，但非常艰难。不过也会获得巨大快乐，毕竟人无完人。

井老师画下了这句话“你的改变必须从这种观点开始——你知道你总是尽其所能做到最好。通过“事后的认识”，我们总能明白之前怎样做就会更好。”

井老师想了想。在养育自己孩子的过程中，那个“当下”确实是“”尽其所能”，“知道”谈不上。“最好”也谈不上。但确定的是在那个当下，一定是”“尽其所能”而那个“所能一定是自己最熟悉的处理问题的方式。总而言之，当时的处理都是有缺憾的。

当然，萨提亚女士还指出，你可能已经经历了自身发展的所有阶段。你完全没有必要用“事后的认识”来指责和埋怨自己，结婚的时候我没在“应该在”的地方，成为父母的时候也是这样等等。重要的问题是：你现在在什么地方，现在正发生着什么，以及从这里你想去什么地方？花费时间在任何一种指责上都会让你失去效率，并且限制你做出改变的的能力。指责是在以一种昂贵、无用且具有破坏性的方式使用你的能量。

如果你喜欢你的父亲和母亲养育你的方式，并且认为他们对待对方的方式很不错，那么对你的蓝图来说，他们将是一个可接受的榜样。

如果你不喜欢你的成长过程，那么很可能你想要改变你做的事情。不幸的是，决定不做什么只是故事的一部分。从不做什么中我们几乎找不到一点方向感。你必须决定你要做什么不同的事情，以及怎样去做。麻烦就从这里开始了：你在一个“无人岛”上，没有榜样可以学习。你必须自己创造出新的榜样。你从哪里找到榜样？你会在新的榜样中加入什么东西？

想要改变建立在一个人早起经历上的行为模式是十分困难的事情。熟悉的力量是十分强大的，往往强过了想改变的愿望。强有力的干预，大量的耐心以及持续的觉察会帮助我们挑战熟悉的力量。

15章的内容对井老师来说，句句珠玑。

时间5：30 分。到了结束的时间。大家相继退出。

这次是第14章的结束，也是第15章的开始第一次。