#新年觉醒day9#《成功,动机与目标》: trigger

2016-02-01  本文已影响0人  weimo

第9章 如果 就 的力量

目标的落实需要简单有效的计划,具体的“如果”包含时间 地点或某件事作为锚,“就” 做某件事,这不就是微习或者说习惯的力量里的trigger吗,试验结果差不多2倍执行目标成功率。

1 够简单,够具体,不论行动还是抵制诱惑。

2 在意识里转的变为潜意识,不占用稀缺的自控力资源

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