仔细想想，没有什么值得担忧的

Monday, January 9, 2023

做早餐的时候，发觉自己想的不是当下的早餐如何做的更好。而是想着今天即将要去做的事情。顿时，我觉得，这是一种有压力的存在模式。没有专注当下的存在的‘当下’，就是没有用心体会到的时刻。既然人是生活在了当下，而心却是想着的将来，那当下岂不是被浪费掉了嘛。
我觉得这样的时刻是属于担忧的时刻。之所以担忧，一方面因为自己的思维结构是如此。一方面因为这些事情的处理，不是自己喜欢的，而不得不去处理。我这个时候，可能思考的是，自己还有更重要的事情要去做，所以各种念头的产生，就导致了自己没有集中注意力在当下了。
我认为这是很不好的一种思维逻辑和生活方式。既然生活在当下，做事在当下，那么，心也要进入当下。否则身心是分离的。这样是感受不到生活气息的。简单的来说，就是没有生活状态。
我曾经长时间都是如此，因为即将到来的事情，或者因为还没解决的事情去担忧，后来我发现，这是逻辑思维的缺陷。当我意识到这点的时候，我是有意识的去训练自己的身心感受。我跟自己去对话，跟自己的身心灵去对话。
我相信，只有这样不断的对话，才能不断的提示自己注意力的使用，从而更多的进入心流的状态。一种高效工作的下的心理状态。
那种状态下，身心感受到的自我肯定、信心，喜悦都是物质上难以企及的。