真实地生活，用双手来创造

在我知道的道理和做到之间

就差一个

真正地去做

我知道每个人都可以发起一场爱的蝴蝶效应

那我要怎么做

从温柔爱自己，爱家人开始去做

我知道运动对身体好

那我要怎么做

从身体动起来开始去做

我知道要放手让孩子去体验

那我怎么做

3岁的孩子说

妈妈我也想切菜

我会给她一把小刀

给她示范怎样不会切到手

和她一起切菜

真正地做到

才是最有力量的

用双手将想法创造出来

真实地活在大地之上