09丨第二序列改变：改变真的有效吗？

1.1写作训练

09丨第二序列改变：改变真的有效吗？

【知识要点】：

1.改变需要情感的触动。如果没有情感的认同，就不会有改变发生。课时，大象极容易被焦虑、恐惧这里小鸡情绪触动，也容易被爱、同情、忠诚这类积极情感触动。

思考：内疚、恐惧和痛苦都不能推动大象改变，如吸引、拖延，其实是为了应对焦虑的应对方式。动之以情，才能晓之以理。

2.越自责，一个人越容易放纵自己，陷入“放纵——自责——更严重放纵”的恶性循环。

思考：自责无益于改变，只有让大象高兴起来，才能配合理智一起改变。

3.大象听得懂爱

思考：无论是对他人的爱还是到自己的爱，都是一个人改变的关键。《正面管教》说温柔而坚定的爱，既要讲规则，也要讲无条件的爱。我爱你，并不是为了你也爱我，而是你值得爱。

【我的思考】

课后作业《写给5年后的自己》：你好，小熊，一起奋斗了两年，大家都成长了不少，辛苦了，5年后，自己要奔四十了！！两个小孩也读小学5年级了，时不我待，要保持好不断学习践行的节奏，不要太累，早睡早起，找到几个靠谱的人做几件有意义的事情，持续践行，扎根写作和服务，成为一个有价值的人！

【我的行动】

101班销售特战营暂时告一段落，继续组织下一期活动；

今晚好好睡一觉，让自己看场电影