生活焦点化第65天 重新建构练习一

你在这个图片中看到了什么？请在文章下面留下你的答案哦！

重新建构的两种方法:

1.助人者直接提供自己的观点。

2.助人者借由提问引导当事人开发不同的观点。

转换练习:

1.这个学生有时候确实喜欢说大话，夸耀自己的才能，不过从另外一个角度来看，他可能是想建立良好的自我形象，以得到同学的认同。

转换:

这个学生有时候确实喜欢说大话，夸耀自己的才能，不过你觉得他希望通过这种方式获得什么呢(他的内心有什么期待呢)？

2.他的个性确实有点冲动，不过我也看到他的正义感以及勇于行动的特质。

转换:

他的个性确实有点冲动，不过冲动的背后是否也有什么好的一面呢？

3.明明知道父母已经不可能复合，你还是努力促成家庭聚会，虽然你说自己这样做是白费功夫，很傻，不过我却感受到你对家人很深的情感以及不放弃的毅力。

转换:

明明知道父母已经不可能复合，你还是努力的促成家庭聚会，虽然你说自己这样做是白费功夫，很傻，但是你这么做的时候真的是这样想的吗(父母为什么还是愿意配合你参加聚会呢？/你知道我有什么样的感受吗？)？