如何摆脱原生家庭的伤？

有一个流行的词叫渣男体质，说如果一个女孩老是遇到渣男一定是她体质有问题。

还有一个时时让人提及的词叫“原生家庭”。如果一个人原生家庭不幸福，定然会导致童年不幸，童年不幸定然会导致伤痛像幽灵般陪伴终生。

比如你童年时一直活在父母的否定当中，从来都得不到他们的肯定，你成年后会迅速逃离他们，然而接下来你的每段关系都会在这种魔咒般的重复中，你遇到的那个让你依赖的，让你感到安全的人，一定会不断地否定你，就像当初你的父母一样。为什么会这样？这是有科学依据的。你虽然逃离了你的父母，然而你会对那些否定的模式感到熟悉和安全，一旦有人肯定你，你会感到陌生和不适，你会一次又一次地投入到你熟悉的对你挑剔和否定的关系中去，因为这让你感到安全。这是否意味着童年和父母的关系就决定了你一生的幸福呢？难道童年不幸的人就将永远不幸吗？童年的幸福与否是我们无从选择的。而成年后的我们，也被潜意识绑定，无从选择自己的幸福吗？

我们的路在何方？该如何自救？