【作业练习5】健身房的圆桌会议

今晚是健身球到新家的第一个晚上，白天主人给健身球充满了气，然后放在角落里。夜深了，家人们都歇下了，健身球睁着眼睛，好奇地看着周围的一切，对将要到来的新生活充满了期望。

Hi！你好呀！新来的小伙伴~ 健身球转头一看，是一块紫色的瑜伽垫在跟她打招呼。你好！很高兴和你们一样，成为这家中的一员呀！健身球扫了一眼周围，哇，有哑铃、有拉筋带等等，哇！看来主人是个爱运动的人哇！瑜伽垫却叹了一口气。咦？难道另有隐情吗？瑜伽垫说：你有所不知，主人是个三分钟热度的人，健身器械买了不少，健身课程也没少囤，可是却没能一直坚持锻炼，你没看到大伙儿身上都蒙了层灰吗？健身球定睛一看，艾，还真是有层灰尘。

哑铃在一旁吭声了，这不，主人已经病倒了！哪里还锻炼得了~？好怀念之前的时候，主人积极锻炼的样子啊，那时天天不是跑步就是做瑜伽，身体机能很不错，抵抗力也好，感冒都很少。哑铃眼睛放光，无限地神往，那时整个人好有精神啊，每个细胞都焕发着活力。现在……哑铃扭头看了一下床上沉睡的主人，都病了好几天起不来了。

健身球一时也接不上话来，其它各人都不说话，看似默许了哑铃的说法。拉筋带说话了，我觉得主人太好追求健身的形式，却没具备健身的心态。大家都看着拉筋带，想听他怎么说。拉筋带慢悠悠地说，那段时间主人为了参加跑步比赛，很积极也很坚持，比赛完了后，去听了养身课程，接着捣鼓养身糊，这个效果也不错。只是跑步啊，养身糊啊，都很花费时间，也比较难坚持，实行了一段时间，当初的新鲜感和激励慢慢消退，也就没有动力坚持了。但是健身是一个长期的过程，要想获得一个健康的体魄，光想短期内坚持是无法达成的。健身球想了一下，说：道理都懂，就是做到挺难啊！大家纷纷点头称是。

瑜伽垫说：其实我也陪伴了主人有段时间，我觉得主人缺的是个人的管理。情绪好的时候，兴致高涨，接连锻炼几天，情绪低落的时候，又啥都不做，吃垃圾食品，熬夜追剧，时钟颠倒，作息混乱，这样身体不差才怪。其实生活需要的是一个平和平衡的形态，每天有个稳定的、持续的、正常的管理，生活作息、时间管理、学习成长这些才能持久地延续，而不是一时兴起就捣鼓几下。健身球喃喃自语：这个也是说得容易做得难呀！众人又是纷纷点头。

瑜伽垫点点头，的确如此，这些道理我们都知道，就是做不长久，为啥？因为缺少一些东西。缺少啥？众人异口同声地问。主人缺少的就是情绪管理的能力、良好习惯的形成、时间安排的管理、还有内在动力的激励，还有……啊！缺得好多啊！不过大概就是这几样吧！大家纷纷鼓掌：瑜伽垫你总结得太好了！

健身球眼睛一亮，艾，我有个好主意！啥？大家都期待地望着健身球。我们来遍一个小故事吧，主题是关于爱自己的，然后投稿到简书“月白写作群”，我见主人也加入了这个群的，主人一看到这篇文章，也许会有所触发，从而自我反思、自我调整，不是很好吗？太好了！主人一旦回心转意，又会重新宠爱我们了~ 大伙儿都眉开眼笑，分外激动……

窗外，月亮高高地挂在天上，月光如水，静静地洒在这群小伙伴的身上。明天，也许又是一个美好的开始……