今天一整天心情都很低落

因为手机事件，一整天我都处于生闷气的状态，这种糟糕的情绪一直笼罩在我头顶，难以排解。

以前，每次闹别扭了，我俩总是心照不宣的冷战，谁也不去打破这种状态，后来，渐渐的我习惯了，闹矛盾后都一个人生闷气，经常想着想着就莫名流泪，郁闷的情绪一般都需要两三天才能自我消化掉，然后，我又自己打破僵局主动和好，真的很讨厌这样。

但，我真的找不到更好的解决办法，说开了还是很生气，生气了就不想说话，不想说话就必然导致冷战，这种死循环怎么也走不出来，谁能救救我。