2023年5月第四周（5月22日--5月28日）
这半个月，天气越来越热了，人也有点烦躁了。
这半个月，状态有点不太好，从明天起改善一下吧。
这一周，睡得都蛮晚，太热不想睡，空调坏了，正在维修。空调维修这一件小事却让我感受到了小城市的不便--预约了，人不来，过了点也不告知，打电话询问就是来不了了，就这样好几次，将近一周的时间还没修好，有些无奈。
一、读书
1.华杉讲透《资治通鉴》18，10%；
终于打开第18本了。
2.【英】J.K. 罗琳；约翰·蒂法尼；杰克·索恩《哈利·波特与被诅咒的孩子（第一部和第二部）》；【英】J.K. 罗琳《神奇动物：格林德沃之罪》；【英】J.K. 罗琳《神奇动物在哪里：原创电影剧本》100%。
继续了解魔法世界。
3.【日】小川糸 《岁月的针脚》51%-100%；
这本散文集还是蛮治愈的。这本书毫无隐瞒地展露了小川糸心中岁月的针脚。这本书是一本治愈系散文作品，包含小川糸受邀在《每日新闻》周日版上连载每周一次的散文，是小川糸旅居德国，在柏林生活的日常，以及对于往事的无限追忆。书写故事就像一针一线的缝纫。
4.【美】米哈里·契克森米哈赖 【译】张定绮《心流：最优体验心理学》 41%；
《心理学通识》课程推荐的一本书，这半个月没有读这本书。
5.【英】罗伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》38%；
也是《心理学通识》课程推荐的一本书，买的纸质书，不厚，适合出门时放在包里。通过陷入抑郁的蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，探索蛤蟆先生爱炫耀、自卑性格和抑郁情绪的来源，指出童年经历会对人格产生深刻的影响，并阐释如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人。
6.文震亨著,李瑞豪译注《长物志》86%-94%。
这半个月读了一点点。
读到“常言道‘萝卜白菜保平安’，看似清淡无味的菜蔬，却是日常饮食不可缺少的角色”时，想到了小时候的冬天基本靠这两样了。
二、课程
1.《心理学通识》103-110讲及问答22、23；
第五模块--“主动：你说了算的心理学”结束，开始了新模块的学习--“群体心理：社会影响”，这个模块主要讨论人际关系的影响--人和人之间的互动，会如何影响个体的心理表现。
“读空气”，我们每时每刻都要读取某种像空气一样的东西，来判断“现在怎么表现才是更合适的”。
承认在人际关系中是不自由的。
2.《佛学50讲》36-50讲；
不求甚解地听完了，很初步地了解了一下佛学吧。
3.用字帖练字1次。
练习1次也行，练了总比没练好。
三、锻炼
1.早晨运动1次，天气热了，睡得晚，起得晚。
2.每天午饭后在屋里走一走，15分钟左右吧；
3.Keep训练半小时，4次。
四、娱乐
1.《漫长的季节》7-12集；
感觉有点悲哦。
2.《奇葩说》第七季 9期；
最近没看。
3.电影《满江红》《长沙夜生活》；
看了两部电影，一部是春节档、一部是五一档，完全不一样的感觉，自己比较喜欢后一部，看得都想去一次长沙了。
4.刷抖音，最近刷的很多，下周需要减少一点。
五、小确幸
幸福，是一件很小的事。
1.母亲身体慢慢恢复中。想母亲了，和母亲视频了一个多小时，很开心；
2.把厚一点的衣服收起来了，顺便找到了四年前的防晒衣，骑车穿上很方便也很舒服；
3.去了趟广州，虽然没怎么逛，出出门还是好滴。
六、不足之处
1.心情有点糟，生活有些不规律，睡得晚，起得也晚；
2.烦心的事，就逃避着不去想，其实是不可以滴。人无远虑必有近忧。
心很贵,
一定要装最美的东西，
情绪很贵，
一定要接触让你愉快的人，
时间很贵，
一定要做有价值的事情.....
2023年5月28日 星期日 21时
安安淼淼
