每一种不开心

体检报告里的肠道微生物检测结果里，标注我面临较高的二型糖尿病风险，建议每天运动或者每周运动5次，有规律的步行、慢跑、登山、太极等。

还说道：保持良好心态，避免紧张、劳累、精神刺激。

对，又说到了类似的“紧张、劳累、精神刺激”。

之后我在想，一直以来，自己身上好像带着很多不开心，而每一种不开心，都在身体里流动、堆积。

决定，不给自己制造不开心。

接受自己暂时做不到，接受自己的想要没有得到，不要求外界满足自己的想要，不追求消耗自己的执着。

每一种不开心，都会消耗本来平静的内心和无痕的时间，与其这样，不如，拿开心换掉。