排序

我们关于排序，学习过焦点的伙伴们就会想到排序是一个技术，当来访者想聊的主题很多，我们会让他排个序，然后找到眼下最想聊的这个主题，那其他的部分呢，关于目标，关于资源，关于可以开启的一小步行动，我们也会用排序的方法帮助他一起来梳理和探讨，

大家有没有想过，排序其实是我们无论是生活当中还是咨询当中，无处不在的一个事情。

比如说今天我们可能会有一个计划，也就是说看看有哪些事情要处理，而哪些事情是必须紧迫特别需要优先处理的事情，而其他的事情了可能就没有那么紧急但也是需要尽快去解决的事情，或者是说眼下不用特别去关照的事情，我们每天的一个时间的计划规划就是一个排序。

另外呢，当我们在一件事情上有所纠结，不知道该怎么样去解决的时候，我们也会把解决的方法做一个排序，哪些可能是弊大于利的，哪个方法呢可能是利大于弊，那这样呢也会让我们在这个权衡当中趋利避害，最终有所决定和取舍。

再或者说，我们要不要去见一个人或者是说去做某一个事情，我们都会在心里有所衡量，有所排序，才会最终做出最后的决定，那也就是说我们在当时当下都会自己尽自己的全力为自己做最好的打算，做最适合的选择。

所以说排序是无处不在的，只是说可能我们没有这样的一个觉察和意识而已，而在咨询当中往往也是这样，来访者来与不来，哪怕是说来了是因为家人的要求，但他最终还是有自己的选择和决定。

来了之后他愿不愿意跟咨询师说话和沟通，说与不说也是他的一个排序和选择，在这个当下他会衡量这个咨询师值不值得我信任，他会不会把我所说的告诉别人，他会不会不能理解我，妄加评判我或者是指责我，这也是他的一个排序和选择。

那接下来呢，他想聊什么样的主题，聊什么样的话题，在这个当下也会有自己的排序和选择，他可能会不太想聊父母让他聊的话题，但是呢，他愿意先聊自己感兴趣的，觉得可以让自己放松下来的一些话题，比如说他喜欢的，爱好的，擅长的感兴趣的，这也是他的一个排序的选择。

那再接下来呢，如果说他谈及了自己想改变的这一部分，那具体说与不说，说了会不会做，做了能做多少，这些也都是他自己当下的一个选择，一个决定。

而咨询师要做的就是给他充分的、接纳的空间，无论他来与不来、说与不说，说什么样的主题以及决不决定改变，在这个过程当中真正去实施的有多少，是否去实施了，实施的过程当中是否有反复，是否有倒退或者是进步，这些我们都给予深深的尊重，相信在那个当下他一定尽了自己的全力去做到最好，他每一次的选择也都是对自己的承担和负责。

每个人都有自己的生命的轨迹，有自己生命的脉络，有自己成长的节奏，有自己改变的规律，这也是他作为一个独特的个体，能把控的自己人生的方向。

生命就是一个不断的排序和选择的过程，而咨询是需要咨询师用他的一个稳定的容器，用他的这样的一个接纳、包容、理解和温暖的空间，给到来访者在这里去看到自己，懂得自己陪伴，蓄积力量，慢慢的走出困扰找到自己解决问题的方法，以及自己认为更适合自己状态的人生的成长的一段生命的历程。