315 不好惹 20200725

 对于我自己而言，要学会做个不好惹的人，这是我目前需要学会的课题。

（1）随时关注和了解自己的内心感受，该拒绝就拒绝，学会从小事开始拒绝，再把这个技能融会贯通。

 （2）经常花时间了解自己，知道自己的底线和分寸，把事物的来龙去脉都整明白，遇到问题时也心中有地图，模拟演练，提高自己的应变能力。

（3）学会遇到冲突时，不怕事，又有解决的技巧，这个技巧我要学一学。