修行

修行，就是运用系统、持续及客观的方式，观察身体的感觉以及心智对这些感觉到反应，据此找出心智的基本模式。有些人会用冥想来追求幸福特殊体验，但事实上，意识是宇宙最大的谜团，要专注于了解自己心智的真实情况，不论这个情况如何。