日更78

每日自问：

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

**本日金句：

今天是什么日子：

起床：6：　　　天气：晴　　　心情：晴

本月目标：

1.找房子搬家

2.养成全家晚上散步30分钟习惯

本月重要成果：

1.找房子搬家

今日三只青蛙/番茄钟

~~1.监督孩子完成英语4个对话 ~~

2.

3.

明日三只青蛙

1.确认孩子义工时间

2.确认孩子的作业是否全部完成

3.重启背单词和英语阅读习惯

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、早上利用5分钟时间把红萝卜和鸡胸肉切丁，中午在单位加了一些米做午餐。红萝卜未熟软不够清甜，下次继续改进。
2、孩子想吃炸鸡排，昨晚拿出两块自然解冻，今天电话指导他提前腌了45分钟，挂上面粉和面包糠然后小火煎炸，他说特别好吃。先生说现在要有机会就要锻炼他的生活自理能力。
3、今天做应收应付表时又学到了一个科目来源，很不错哦！
4、最近半个月每天给先生按摩背部，他的睡眠明显好了很多，每天晚上能睡着觉，我心里也开心。
5.体验一分钱坐公交。

开卷有益-学习/读书/听书

无

健康与饮食

今日锻炼：散步40分钟

今日饮食：
早餐：
中餐：
晚餐：

九、时间银行

日更78

今日总结：

思考

1、所有的习惯都搁置了半个月，现在捡起来需要一周时间去调整。

感恩

微习惯　√

早起工7休7：30
靠墙俯卧撑40次
收腹10次
按摩耳朵3分钟
叩齿50次