冲突冲突

我最近面临了好多个内心冲突。

今天的是一个双趋式冲突，有两个课程的时间冲突了，我只能二选一，“面临着鱼和熊掌”的选择。

都是我喜欢的课程，一个是徐勇老师的认知行为疗法的课，另一个是我喜欢的意象对话的初级班。都是元旦的时间。认知行为疗法每天下午都会有随堂练习，不去就错过了这么好的机会。意象对话初级班上完要过七个月才能去上中级班，不去耽误时间了。纠结了一通，课程的好处，老师，性价比，一通比较，依然觉得手心手背都是肉。这个时候我想到，可以去其他时间的初级班呀，找了一下还真有。于是决定了结束认知课之后去南京上初级，然后一点不耽误后面的中级班，当我多了一个选项之后，前面的决定又动摇了，因为南京远呀，在淄博能省下一千块。又开始纠结要多花钱的事情。感觉又推倒重来了。因为去淄博还可以和小伙伴们一起去，一起玩，不去岂不是错过了集体出游。这也是我犹豫的因素之一，开始一度放弃了认知，但是这些练习对现在的我来说简直是春雨呀，正是我的所需。

选来选去，突然意识到，选择的痛苦在于我们会更在意失去什么，而不是关注最想要什么。当我去问我自己，当下什么是我最想要的东西的时候，我便确定了我的选择，不去意象也要去认知，决定了心里就舒服了很多。小伙伴不一起去淄博还可以本地聚呀，意象明年上又能怎样呢？心理学是个大工程，我会一直走下去，又不差这一时半会。

人呀，选择呀，欲壑难填呀。能两全其美的选择自是最好的。就像树林中的那两条路一样，走了这条就没法走那条。我那天抽到的一张卡牌也给到我一个提示。

冲突冲突

这条水路一直蜿蜒到远方，能看到头。而另一条公路却只有一半，我心里喜欢的是水路，坐着小船一路边走边欣赏风景，有小鱼天空水鸟相伴，是我想要的。但是我很好奇看不清楚未来的公路，充满神秘和挑战。我以前一直在选择后者，那是基于会失去的选择。这次我会选我喜欢和想要的那个。

顺便复习下知识吧：

1. 双趋式冲突简单来说，就是两个都想要，但是只能选择其一，“鱼与熊掌不可兼得”。

2. 双避式冲突两个目标都想避开，但只能避开一个目标的时候，人们只好选择对自己损失小的目标，避开损失大的目标。此时难以抉择的矛盾心情就是双避式冲突。“两害相权取其轻”。

3. 趋避式冲突想获得一个目标，它对自己既有利，又有弊时，所遇到的矛盾心情就是趋避式冲突。

4. 双重趋避式冲突如果有多个目标，每个目标对自己都有利，也都弊，反复权衡拿不定主意时的矛盾心情就是双重趋避式冲突。

其实我的冲突还不是单纯的双趋式冲突，因为我把失去的可能性放进了考量的系统中。于是这个选择就变得更复杂了。还是简单点好。