【YZ】Y259期90天践行6.0第九周（0626-0702）

本周主要看两本书，好没看完。一本是曾仕强老师《美好的亲子关系》，另一本是鲁道夫德雷克斯《婚姻 挑战》。

看婚姻挑战是想要探究婚姻中两性的关系，现代婚姻的挑战是什么？男女平等是否真正存在？什么是好的婚姻。全职妈妈是不是母亲的自我牺牲？

其中曾老师提到的“男女同权不同质”，让我有些解惑。男女最大不同是女性才会生育儿女。这种不同的质，对于女性的职业必然产生重大的。我们不能够有性别歧视，却无法改变性别差异的实际状况。男女有别并不是性别歧视，男女平等也不表示男女同质。

同时，母亲的工作，不能以金钱来衡量，也无法用金钱做报酬。教养出好子女，不但子女幸福快乐，母亲自己也必然幸福快乐。父严母慈是男女天性决定的，比较适合婚姻稳固。

【3个目标】

1 早睡早起

不追剧了，就能早睡早起，完成率100%

2 一周运动3次

只做了1次瑜伽，完成率33%。

看到组长美丽的背，开始对自己的这个敷衍性打卡有了反思，接下来我已经作出公众承诺，要每天瑜伽练习，而且我觉得瑜伽十几分钟以后能够微微出汗，适应我当下的一个身体状态，很舒服。

3 命友群每天分享

每天有分享，但分享质量不高，知识匮乏，学业不精，需要多看书大补。

【2021年梦想版】

针对【八大关注】，逐一检视

一、健康

【睡眠】

早上基本6点起来的。

晚上带孩子睡得晚了，接下来要调整到9:30前睡觉。

【推拿保健】

婆婆保证一周1次拔罐和脐灸，缓解身体的疼痛。

嘉泽最近一段时间没有小儿推拿后，脸色又有暗黄了。我要重新保证嘉泽1周2次推拿。

【运动】

本周二 四 六瑜伽

【身体变化】

身体总是软绵绵的感觉，白天头昏脑胀，晚上清醒睡不着。 除了情绪上的萎靡，还有就是缺乏锻炼和保健。

【情绪】

情绪有了觉察和调节，但比较丧。对孩子还是心平气和了很多。

二、家庭

1、女儿

家里贴了感恩树，让大家彼此感恩，彼此富足。女儿特别关注这个，总希望自己被妈妈表扬。

女儿情绪特别敏感，神经特别紧张，有一点小波动就会大哭，反应特别强烈。比如放学之后她想跟同学一起玩儿，同学反应冷淡，没有说要和她一起玩，她就马上大哭爆哭。这让我很抓狂。

学会用放大镜找女儿优点，而且要强化她的优点和闪光点，忽略 无视 放过她的缺点。因为，你越强化什么，她就越重视什么。

2、儿子

嘉懿经常问的是“妈妈，你为什么不让我弄呀。”

“哼呼，我生气了”特别可爱。

会经常感谢妈妈，给妈妈吃好吃的。特别暖男。

活动量增大了。

戒尿不湿成功了，特别让我开心。但是尿尿还是要坐着尿，不习惯站着尿，还得继续引导。

孩子在我洗澡时，会冲进来站在边上看，刚开始让我不适，后来听了赋权型性教育讲座，我就释怀了，这是一种很好的性教育方式。孩子对于身体的变化，对于大人的身体和自己的不同有非常大的好奇心，这时候亲子共浴或者父母身体展示，能够很好的解答他们的疑惑。

3、爱人

大叔是处女座，计划性强，有非常强的时间观念，关注事情大过心情。如果要让他缓解情绪，不要那么焦虑，我必须先做好本分的事情，做好一个女主人的角色。

4、婆婆

我回归家庭，投入带娃的时间多了，婆婆逐渐欣慰。

5、老妈

本周和老妈通话一次，我主动打的，接下来要隔天打一个。

三、成长

【头马】

参加了尊上演讲工作坊，学习了ABC方法。

【阅读】

【恒洋瓦教育】

恒洋瓦教育就是我的山海，继续加油，靠近牛人，接触富人思维，打破认知局限，打造个人品牌，学会借力整合资源，创造价值。

【正面管教】

本周没有朋友圈输出正面管教实践日记，好习惯有中断，需要重新拾起，继续保持。

四、事业

目前，事业重心就是正面管教学习，养儿育女，关注家庭。0-6岁关键期关键帮助，是为一生打基础。

五、效能

【一日五色表】

六、社交

认识新的头马朋友

七、休闲

看了《叛逆者》近30小时，周一到周四都是看到晚上1-3点

八、财富